FITNESS
Chceš být fit? Pečovat o své tělo můžeš v naší ICE ARENĚ Kateřinky.
Potřebuješ zpevnit postavu? Utíkej na kruhový trénink. Chceš vylepšit fyzičku? Skoč na lekci zumby. V našem moderním fitness studiu si dáš krásně do těla. Jsi trenér nebo trenérka jógy, pilates nebo třeba aerobiku. Hledáš vhodné místo pro své lekce? Pronajmi si moderní fitness studio u nás.
Fitness studio
- 750 Kč
- Denně
Hledáš moderní fitness studio k pronájmu? Místo, kde se tví klienti dostanou do formy, zlepší kondici, zdraví i náladu? Kde potkají nové přátelé a stanou se součástí komunity stejných nadšenců do sportu? Pronajmi si ho u nás.
Zumba
- 150 Kč / Multisport karta
- Středa, čtvrtek
Miluješ pohyb a hudbu? Přijď na skupinovou lekci zumby s certifikovanou trenérkou Míšou Šímovou. Během tanečního fitness programu si užiješ intervalový trénink, kde se střídají pomalé a rychlé skladby. Jednoduché choreografie zvládne každý, tak kdy dorazíš?
Kruhový a core trénink
- Core: 90 Kč, Kruhový trénink: 150 Kč / Multisport karta
- Pondělí, úterý a čtvrtek
Chceš rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu? Doraz na kruhový trénink. Posílíš celé tělo, zkusíš různé pomůcky i cviky. Navíc pod dohledem certifikovaných fitness trenérek, které se specializují nejen na kruhový trénink, ale i core, což je účinné posilování hlubokých stabilizačních svalů, díky kterému se předchází různým zraněním a bolestem páteře.
Tabata
- 150 Kč / Multisport karta
- Středa
Potřebuješ se zbavit přebytečného tuku? Posílit svaly? Doraz na intenzivní intervalový tabata trénink s naší profi instruktorkou Terkou Kašákovou. A co je tabata? Kardiovaskulární trénink, při kterém zlepšuješ výkonnost a efektivně spaluješ tuky. Princip je jednoduchý. 20 sekund se naplno provádí cvik na konkrétní partii a 10 sekund je pauza, a to celé se opakuje 8x. Tak šup šup! Tohle zvládne i úplný začátečník.
Chcete více sportování a zábavy?
Prozkoumejte další možnosti…
Naši spoluhráči
