Aerobic & Indoor cycling

Přijďte si zacvičit a spálit své kalorie do moderního klimatizovaného fitness centra, které kromě prostorné posilovny disponuje také dvěma sály na aerobic a indoor cycling, saunou a soláriem.

Své dotazy pište na e-mail fitness@icearena.cz, nebo volejte na 286 920 035.

Na jednotlivé hodiny je nutné předem se objednat na uvedeném telefonním čísle.

AEROBIC

• sál s plochou 96 m²
• kolektivní cvičení na hudbu s instruktorkou

CENÍK

ZAMĚŘENÍ

TABATA – intervalový trénink na spalování.

PILOXING BASE – dynamická lekce spojující prvky boxu, pilates a tance, hlavně pro začátečníky.

BODY MIX – spalovací posilovací lekce bez choreografie, s využitím pomůcek a vlastní váhy.

KRUHÁČ – posilovací lekce s využitím vlastní váhy.

BOSU – cvičení na bosu, zaměřené na posilování celého těla, obzvláště jeho středu, tedy core.

BŘICHO + ZADEK – neaerobní posilovací cvičení na zpevnění celého těla se zaměřením na problémové partie.

ZUMBA – zábavné cvičení pro každého na latinskoamerickou taneční hudbu.

PILATES Z – lekce pilates zaměřená na začátečníky, ale vítáni jsou i pokročilí.

JOGALATES – lekce spojená prvky jógy a pilates.

BODY FORM – dynamické posilování všech partií bez choreografie.

FAT BURN – spalovací lekce, posilování celého těla s pomůckami, ale i s vlastní vahou.

BODY – dopolední spalovací posilovací lekce s využitím pomůcek.

STRONG BE POWER – dynamická lekce kombinující kick box, pilates a posilování.

INDOOR CYCLING

• jízda na stacionárním kole, jde o vnitřní cyklistiku
• 20 špičkových kol značky Schwinn

CENÍK

Trenéři pro Aerobic & Indoor Cycling

Marcela Flügelová

Martina Frýbertová

Michaela Pospíšilová

Veronika Pechová

Iva Weinbergerová

Jana Pácalová

Jana Portašíková

Jiřina Hryzáková

Kamila Šrámková

Lenka Kro