ROZPIS POHYBOVÝCH LEKCÍ

SÍDLO ARÉNY

ICE ARENA
Tupolevova ul. 669
Praha 9 – Letňany
Česká Republika

kolos

Aerobic & Indoor cycling

Přijďte si zacvičit a spálit své kalorie do moderního klimatizovaného fitness centra, které kromě prostorné posilovny disponuje také dvěma sály na aerobic a indoor cycling, saunou a soláriem.

Své dotazy pište na e-mail fitness@icearena.cz, nebo volejte na 286 920 035.

Na jednotlivé hodiny je nutné předem se objednat na uvedeném telefonním čísle.

AEROBIC

  • sál s plochou 96 m2
  • kolektivní cvičení na hudbu s instruktorkou

CENÍK

1 vstup – 90 Kč
10 vstupů – 850 Kč
20 vstupů – 1600 Kč

ZAMĚŘENÍ

PILOXING BASE – dynamická lekce spojující prvky boxu, pilates a tance, hlavně pro začátečníky.

BODY MIX – spalovací posilovací lekce bez choreografie, s využitím pomůcek a vlastní váhy.

KRUHÁČ – posilovací lekce s využitím vlastní váhy.

BOSU – cvičení na bosu, zaměřené na posilování celého těla, obzvláště jeho středu, tedy core.

BŘICHO + ZADEK – speciální lekce zaměřená především na zmiňované partie.

ZUMBA – zábavné cvičení pro každého na latinskoamerickou taneční hudbu.

PILATES Z – lekce pilates zaměřená na začátečníky, ale vítáni jsou i pokročilí.

JOGALATES – lekce spojená prvky jógy a pilates.

BODY FORM – dynamické posilování všech partií bez choreografie.

FAT BURN – spalovací lekce, posilování celého těla s pomůckami, ale i s vlastní vahou.

BODY – dopolední spalovací posilovací lekce s využitím pomůcek.

STRONG BE POWER – dynamická lekce kombinující kick box, pilates a posilování.

INDOOR CYCLING

  • jízda na stacionárním kole, jde o vnitřní cyklistiku
  • 20 špičkových kol značky Schwinn

CENÍK

1 vstup – 90 Kč
10 vstupů – 850 Kč
20 vstupů – 1600 Kč

Trenéři pro Aerobic & Indoor Cycling

Marcela Flügelová

  • SPINNING

Martina Frýbertová

  • SPINNING
  • BODYFORM

Michaela Pospíšilová

  • BODY FORM
  • BOSU
  • FAT BURN

Veronika Pechová

  • BODY MIX

Iva Weinbergerová

  • SCHWINN CYCLING

Jana Pácalová

  • JOGALATES

Jana Portašíková

  • SPINNING

Jiřina Hryzáková

  • KRUHÁČ
  • PILATES Z
  • ZADEK + BŘICHO

Kamila Šrámková

  • BODY

Lenka Kro

  • PILOXING BASE
  • ZUMBA
  • STRONG BE POWER